Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Guma do ćwiczeń - jaką wybrać, aby prawidłowo ćwiczyć?

Ćwiczenia fizyczne nie muszą być nudne ani skomplikowane. Motywacja to podstawa, jednak równie ważne są przyrządy poprawiające sylwetkę, które wspierają Twój trud i pomagają osiągnąć lepszy rezultat. Wystarczy, że sięgniesz po profesjonalne akcesoria treningowe, takie jak guma do ćwiczeń. Jaką wybrać, aby mieć pewność dobrze wykonanej pracy? Podpowiadamy.

 

Do czego służy guma do ćwiczeń i jaką wybrać?

Jeszcze kilka lat temu mało kto słyszał o tym przyrządzie do ćwiczeń, wykonanym z naturalnego lateksu. Dziś coraz więcej osób chętnie z nich korzysta, zwiększając swoje możliwości. Regularne korzystanie znacznie poprawia kondycję i elastyczność stawów, a przede wszystkim ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Jest to bezpieczny trening, bo wzmacniając mięśnie, nie obciążasz stawów, które mają szansę na odpowiednią stabilizację. Opór, który odczuwasz, możesz regulować, sięgając po inną gumę do ćwiczeń. Jaką wybrać na początek?

Guma, która daje opór

Różne stopnie oporu osiągniesz dzięki różnym grubościom gumy do ćwiczeń. Jaką wybrać, gdy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym akcesorium treningowym? Z pewnością tę najcieńszą, dzięki której łagodnie przyzwyczaisz się do pracy z gumą. W trakcie ćwiczeń różnych partii ciała możesz zmieniać gumy, dzięki czemu osiągniesz lepsze rezultaty. Warto dopasowywać ich rodzaj w zależności od tego, czy wykonujesz przysiady, rozciąganie mięśni czy podciąganie na drążku. Im większy stopień zaawansowania, tym szybciej zrezygnujesz z najbardziej lightowych gum na rzecz tych mocnych.

Zestawy czy pojedyncze sztuki?

Gumy sprzedawane są w zestawach, dzięki czemu możesz otrzymać pięć rodzajów rozciągliwości. To ułatwia dopasowanie optymalnego oporu do swojej kondycji. Weź gumę do ćwiczeń, wiesz już, jaką wybrać na początek i rozpocznij trening. Po kilku tygodniach regularnego wzmacniania mięśni z łatwością przejdziesz wszystkie pięć poziomów. Gumy dostępne są w dwóch rodzajach, o długości 60 cm i około dwóch metrów, bo do różnych ćwiczeń, także rehabilitacyjnych, przydają się inne akcesoria. Gdy dopiero zaczynasz swoją przygodę, możesz sięgnąć po pojedyncze sztuki o różnej grubości i zróżnicowanym stopniu oporu.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl