L-arginina jest jednym z najczęściej wybieranych składników odżywek dla sportowców. Główną właściwością argininy jest przede wszystkim zwiększenie siły i wytrzymałości. Dzięki usprawnieniu produkcji i uwalniania tlenku azotu (NO) dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych i zwiększenia dopływu krwi. Efektem tego jest zwiększona dystrybucja krwi, tlenu i wartości odżywczychdo naszych mięśni. Poprawa ich odżywiania stwarza świetne warunki do ich rozwoju, a co za tym idzie, łatwiejszą rozbudowę ich masy. Lepszy transfer niezbędnego paliwa dla mięśni pozwoli na uzyskanie efektu „pompy mięśniowej”, co w praktyce docelowo zwiększy naszą siłę i ograniczy odczuwane zmęczenie.